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2011.09.01

健康 ナ美(チュ)ラル ウォーキング

来る9月4日(日)に西表島中野わいわいホールというところで

健康おきなわ21推進大会in西表

を開催します。(去年はin与那国でした

先日行われた県民視点による事業棚卸しのまな板に上り、
仕分け人投票結果で辛うじて「不要」をまぬがれ
「県でやってもいいけど、要改善だよ」となった
健康増進計画推進事業費の予算を頂いて開催します。

開催地竹富町では健康増進計画として「ぱいぬ島健康プラン」
を策定して、各島々でウォーキングを中心にした健康づくりを
進めています。ということで、
「今年の大会テーマは運動でいいですか?」「うん、どうぞ」
という感じでテーマが決まりました(嘘)

内容は、ただただ長く歩くのではなく、歩く質を重視している
ポスチュアウォーキング(って?)をみんなで体験。講師の遠藤美絵さんの言葉

「沖縄って驚くほど車社会ですよね。歩くのは確かに面倒くさい。
でも、歩く距離より質が大事なんです。
正しく美しく歩く。
別に歩く為にわざわざ外に出る必要もないんですよ、
ちょっと廊下を歩く時とか、ちょっとゴミを捨てに行く時とか、
一歩意識するだけでも違う。
続ければいずれその状態が普通になります。
身体は気持ち良い姿勢を欲しているので、
良い姿勢でないと逆に気持ち悪い、
それまでの間違った姿勢をとると身体が痛い、と感じるようになります。」

産後太り解消にも良いようです。

イベントゲストとして、最近八重山でブレイク中きいやま商店も来ます。

石垣からの日帰りも可能な日程。安栄観光の船に乗ると
港から会場までのバス送迎無料サービス!

終わったらぶがりなおしして、しっかり評価もしましょうね。

関連ブログ

東洋のガラパゴス西表島でポスチュアウォーキング!!
(ポスチュアスタイリスト®遠藤美絵ダイアリーより)

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